Невеселая, но актуальная статистика дает нам следующие данные: с каждым годом МЧС регистрирует все больше случаев переохлаждения и обморожения, в связи с чем транслирует населению множество полезных советов. Выполнение небольшого числа абсолютно простых и логичных правил позволит в полной мере насладиться отдыхом на природе: катанием на лыжах, сноуборде, тюбингах или простыми прогулками.

Как не замерзнуть?

Чтобы не замерзнуть, первым делом взгляните на термометр. Не знаете, к чему мы даем такие элементарные советы? Все просто. Одевайтесь по погоде! Если на улице всего -5, не стоит кутаться в теплые пуховики: после физической нагрузки вы вспотеете, а затем достаточно быстро замерзнете. В обратной ситуации стоит задуматься о многослойной одежде и свободной обуви, укомплектованной теплыми стельками. Секрет кроется в воздухе, который, закрадываясь между слоями ткани, прекрасно сохраняет тепло. Вот еще несколько советов подобного плана:

• Не выходите на улицу в состоянии алкогольного опьянения. И дело тут даже не в моральном аспекте. Рассмотрим данный процесс с точки зрения физиологии: даже небольшие дозы алкоголя заставляют наше тело вырабатывать тепло. Таким образом, мы обманываем организм: он просто перестает чувствовать холод и ветер, создается иллюзия комфорта, что порой приводит к очень печальным последствиям.
• Старайтесь как можно чаще греться в помещении. Провели на улице несколько часов? Обязательно хотя бы на пару минут зайдите в кафе или магазин. Поверьте, именно с такой тактикой вы без вреда для здоровья можете провести на улице столько, сколько посчитаете нужным.
• Следите за уровнем влажности, ведь именно она по праву считается главным союзником холода. Знаете ли вы, что замерзнуть или получить обморожение можно и в +2? А мы знаем, и виной всему сильный ветер! Чтобы погода за окном не помешала вашим планам, не забывайте про шапку и перчатки, а вот щеки лучше защищать жирным кремом. Обратите внимание, что эти приемы помогут не только уберечься от простуды, но и сохранят вашу красоту!

Ну и напоследок скажем о том, что курить в мороз (как, впрочем, и в любой другой ситуации) не рекомендуется. И дело тут даже не в законодательстве, запрещающем курение в общественных местах, а в том, что никотин замедляет циркуляцию крови, что приводит к онемению конечностей.

Актив-отель «Горки» заботится о вашем здоровье!

Отдых на свежем воздухе полезен для здоровья, и это факт! Погулять и насладиться великолепной природой Белорецкого района вы можете, посетив нашу базу отдыха под Уфой, или иначе актив-отель «Горки». В свою очередь, мы предоставляем гостям теплые и уютные номера, оснащенные всем необходимым, высокий уровень сервиса и многое другое. Приезжайте, скучно не будет!